Ympäristöystävällinen syöminen ei ole vaikeaa – ja se voi vaikuttaa suotuisasti terveyteesi ja painoosi
Planetaarinen ruokavalio on tiedettä, mutta sen soveltaminen käytäntöön edistää terveyttä ja hyödyttää ilmastoa.
Ajatellaanpa, että pääosa ruokavaliostasi koostuisi kasviksista, hedelmistä, täysjyväviljasta, palkokasveista ja tyydyttymätöntä rasvaa sisältävistä öljyistä. Lisäksi kohtuullisesti kalaa ja kanaa ja vain pikkuisen punaista lihaa, lisättyä sokeria ja puhdistettua viljaa. Miltä kuulostaa?
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.